ami-85@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
日 13: 493 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
9.87g
 
56.06g
- -
土 12: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.97g
 
58.24g
 
210.68g
- -
金 11: 1095 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
53.71g
 
171.35g
- -
木 10: 547 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
19.70g
 
80.30g
- -
水 9: 1613 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
104.71g
 
164.74g
- -
火 8: 1124 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
55.30g
 
111.29g
- -
月 7: 1244 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.99g
 
57.54g
 
117.51g
- -
2022年 02月
月 28: 406 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
16.48g
 
48.00g
- -
木 17: 1682 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
50.42g
 
221.91g
- -
水 16: 1523 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.24g
 
67.18g
 
162.58g
- -
火 15: 1431 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.83g
 
67.19g
 
171.96g
- -
月 14: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.97g
 
58.98g
 
145.42g
- -
日 13: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.05g
 
59.47g
 
178.83g
- -
土 12: 1239 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.03g
 
84.09g
 
109.21g
- -
金 11: 1609 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
101.29g
 
148.69g
- -
木 10: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
78.68g
 
133.46g
- -
2021年 11月
金 19: 367 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
17.60g
 
66.12g
- -
木 18: 1016 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.73g
 
56.69g
 
77.73g
- -
水 17: 1195 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
75.96g
 
93.14g
- -
火 16: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
50.60g
 
57.21g
- -
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