PollyHetfieldのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 162 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
6.83g
 
36.05g
- -
金 7: 336 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
17.41g
 
27.91g
- -
2024年 05月
水 8: 1081 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
59.46g
 
135.56g
- -
火 7: 1532 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.62g
 
83.89g
 
194.50g
- -
月 6: 896 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
51.41g
 
111.14g
- -
土 4: 374 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
12.53g
 
62.40g
- -
金 3: 1266 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
94.08g
 
126.68g
- -
木 2: 1212 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
79.29g
 
135.58g
- -
2024年 04月
金 26: 971 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
63.76g
 
110.33g
- -
木 25: 1258 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.82g
 
80.20g
 
123.81g
- -
水 24: 1166 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.52g
 
74.25g
 
146.29g
- -
火 23: 1367 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
83.53g
 
148.49g
- -
月 22: 740 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
45.84g
 
112.42g
- -
水 17: 1149 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
68.29g
 
114.91g
- -
金 12: 1222 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.92g
 
91.25g
 
138.70g
- -
水 10: 1226 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
70.59g
 
137.42g
- -
火 9: 1141 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
61.47g
 
131.27g
- -
月 8: 1223 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
87.56g
 
131.52g
- -
金 5: 551 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
36.17g
 
66.17g
- -
水 3: 1373 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
91.29g
 
144.70g
- -
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