gogo64のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
月 30: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.30g
 
31.91g
 
105.68g
2391*  1250
土 28: 1840 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.74g
 
54.22g
 
178.72g
2079*  239
金 27: 1806 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.70g
 
40.26g
 
193.71g
2131*  325
木 26: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
20.97g
 
109.91g
2107*  1096
水 25: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
29.44g
 
191.98g
2315*  1047
火 24: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
46.45g
 
136.90g
1979*  911
月 23: 1120 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.47g
 
26.02g
 
69.65g
2563*  1443
日 22: 1448 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.62g
 
70.08g
 
219.82g
- -
2018年 02月
月 19: - - 2103 -
2015年 05月
金 29: 261 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.22g
 
11.37g
 
36.35g
2547*  2286
木 28: 1655 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.13g
 
52.84g
 
193.86g
2733*  1078
水 27: 1401 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.51g
 
28.71g
 
129.41g
2446*  1045
火 26: - - 2497* -
月 25: - - 2474* -
日 24: 1434 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.19g
 
59.17g
 
124.48g
2374*  940
土 23: - - 2421* -
金 22: 1724 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.91g
 
56.07g
 
195.86g
2519*  795
木 21: 1444 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.01g
 
47.50g
 
135.38g
2383*  939
水 20: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.25g
 
25.44g
 
133.53g
2548*  1444
2015年 02月
土 14: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
26.22g
 
158.07g
1914*  797
金 13: 1727 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
49.16g
 
219.67g
1908*  181
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