valéria menezesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
土 21: 817 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.04g
 
30.39g
 
125.00g
- -
月 16: 115 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.72g
 
6.09g
 
18.72g
- -
土 14: 382 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
14.76g
 
45.53g
- -
2018年 06月
火 5: 139 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.76g
 
6.31g
 
25.11g
- -
2018年 05月
日 27: 132 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
4.48g
 
27.44g
- -
金 18: 1848 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.40g
 
55.04g
 
235.53g
- -
木 17: 1684 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.75g
 
123.47g
 
182.44g
- -
水 16: 1095 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
31.93g
 
181.54g
- -
火 15: 670 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
11.76g
 
113.63g
- -
月 14: 1680 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
64.60g
 
231.19g
- -
土 12: 196 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.26g
 
8.27g
 
36.79g
- -
金 11: 1594 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
73.06g
 
196.31g
- -
木 10: 1313 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
59.21g
 
170.84g
- -
水 9: 1784 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.01g
 
63.63g
 
193.35g
- -
火 8: 1706 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.84g
 
63.33g
 
229.82g
- -
月 7: 1618 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
47.93g
 
201.53g
1865*  247
日 6: 455 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
31.07g
 
50.74g
- -
土 5: 949 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.59g
 
26.48g
 
136.17g
- -
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