cfolveraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 15: 6460 * 297%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.97g
 
721.99g
 
652.53g
- -
水 10: - - 1776* -
火 9: - - 1874* -
月 8: 9287 * 427%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
293.01g
 
930.94g
 
748.25g
1749*  7538
日 7: - - 1878* -
土 6: - - 1765* -
金 5: - - 1787* -
木 4: - - 1915* -
水 3: - - 1952* -
火 2: 94 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
0.40g
 
5.60g
1875*  1781
月 1: 10736 * 494%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
310.20g
 
1009.05g
 
975.87g
1889*  8847
2024年 03月
日 31: - - 1979* -
土 30: - - 1798* -
金 29: - - 1769* -
木 28: - - 1789* -
水 27: - - 1902* -
火 26: - - 1939* -
月 25: 4847 * 223%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.73g
 
550.54g
 
437.76g
1787*  3060
日 24: 1001 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
30.46g
 
124.34g
1910*  909
土 23: 1695 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.73g
 
143.29g
 
182.97g
1887*  192
金 22: 1447 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
139.83g
 
103.29g
1809*  362
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