betty chinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
日 24: 535 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
29.57g
 
56.47g
- -
土 23: 1463 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
52.60g
 
171.41g
- -
2018年 12月
木 6: 1345 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
88.99g
 
163.04g
- -
水 5: 1216 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
54.31g
 
175.52g
2567*  1351
2018年 11月
土 17: 631 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
20.21g
 
74.24g
- -
2018年 09月
土 22: 1030 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
56.87g
 
82.93g
- -
月 10: 163 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.83g
 
2.01g
 
20.35g
- -
火 4: 641 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.59g
 
76.47g
 
72.23g
- -
2018年 08月
水 29: 1418 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
96.52g
 
164.25g
- -
土 25: 444 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.99g
 
17.80g
 
69.63g
- -
火 21: 544 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
39.62g
 
58.97g
- -
月 13: 725 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.73g
 
58.11g
 
109.52g
- -
土 11: 491 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.51g
 
15.39g
 
83.17g
- -
金 10: 167 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.04g
 
8.55g
 
25.01g
- -
水 8: 364 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
14.68g
 
54.06g
- -
月 6: 1051 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
26.14g
 
170.13g
- -
2018年 07月
月 30: 920 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
59.29g
 
94.77g
- -
木 26: 1480 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.69g
 
55.73g
 
172.39g
- -
水 25: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.29g
 
95.38g
 
88.74g
- -
月 23: 314 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.23g
 
7.98g
 
58.94g
- -
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