Elisa Benniciのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
日 11: 555 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.88g
 
16.79g
 
129.33g
- -
金 9: 306 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.29g
 
51.94g
 
15.23g
- -
木 8: 632 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.72g
 
38.35g
 
91.40g
- -
水 7: 591 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
37.84g
 
81.12g
- -
2018年 09月
水 26: 637 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
21.59g
 
84.32g
- -
火 25: 337 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
7.84g
 
50.27g
- -
2018年 07月
土 14: 447 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
6.60g
 
78.60g
- -
金 13: 1092 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
53.14g
 
149.64g
- -
木 12: 725 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
19.70g
 
138.80g
- -
水 11: 1596 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
44.68g
 
210.60g
- -
火 10: 894 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.79g
 
53.87g
 
109.61g
- -
月 9: 1058 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
25.43g
 
193.84g
- -
日 8: 981 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.66g
 
47.56g
 
77.17g
- -
土 7: 380 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.01g
 
2.59g
 
75.12g
- -
金 6: 1186 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
58.06g
 
201.94g
- -
木 5: 1138 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
44.43g
 
182.58g
- -
水 4: 1119 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
52.60g
 
193.71g
- -
火 3: 1006 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.22g
 
45.62g
 
142.79g
- -
月 2: 812 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
35.29g
 
106.88g
- -
日 1: 1051 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
53.61g
 
160.45g
- -
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