karolayne Rのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
金 8: 670 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
35.45g
 
32.76g
- -
土 2: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.09g
 
4.32g
- -
2018年 05月
月 14: 885 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
28.10g
 
110.74g
2316*  1431
土 12: 1169 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
96.17g
 
90.92g
- -
木 10: 1288 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
71.99g
 
130.59g
- -
水 9: 872 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
85.85g
 
53.59g
2165*  1293
火 8: 962 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
98.87g
 
56.87g
2285*  1323
月 7: 845 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
87.82g
 
55.49g
2601*  1756
日 6: 430 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.53g
 
55.43g
 
24.79g
- -
土 5: 1000 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.02g
 
79.00g
 
75.74g
1715*  715
金 4: 935 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
66.88g
 
103.29g
2624*  1689
木 3: 2039 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.37g
 
95.14g
 
157.92g
2166*  127
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