gilziaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 25: 1573 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
50.58g
 
235.09g
- -
2022年 10月
月 10: 366 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.26g
 
25.12g
 
60.69g
- -
2022年 09月
月 19: 604 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
61.40g
 
36.12g
- -
2022年 06月
水 15: 394 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
17.34g
 
49.60g
- -
日 5: 1669 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
129.95g
 
143.87g
- -
土 4: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
12.93g
 
233.44g
- -
金 3: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
4.76g
 
57.18g
- -
2022年 01月
月 31: 281 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
24.31g
 
46.40g
- -
木 20: 802 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.13g
 
61.70g
 
136.99g
- -
2020年 09月
火 8: 2392 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.25g
 
78.40g
 
346.76g
- -
2020年 08月
月 10: 945 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.97g
 
74.88g
 
95.82g
- -
火 4: 226 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
1.96g
 
60.02g
- -
2020年 07月
金 31: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.56g
 
114.91g
 
239.30g
- -
木 30: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
90.80g
 
168.63g
- -
水 29: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
36.60g
 
310.27g
- -
火 28: 4374 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.41g
 
111.15g
 
827.17g
- -
月 27: 1834 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.43g
 
69.10g
 
228.89g
- -
日 26: 2614 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
127.94g
 
362.70g
- -
土 25: 2259 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.60g
 
90.40g
 
304.19g
- -
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