sara1502のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 4: 114 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.93g
 
22.19g
 
0.00g
- -
2018年 05月
日 27: 268 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
21.35g
 
4.89g
- -
土 26: 116 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
14.26g
 
1.00g
- -
火 22: 396 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
41.00g
 
22.08g
- -
月 21: 563 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
37.77g
 
34.12g
- -
日 20: 287 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
21.65g
 
10.24g
- -
土 19: 228 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.86g
 
26.43g
 
15.67g
- -
木 17: 152 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
19.55g
 
8.76g
- -
水 16: 610 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.00g
 
55.61g
 
11.08g
- -
火 15: 214 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
26.30g
 
0.00g
- -
月 14: 818 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.89g
 
69.61g
 
38.36g
- -
日 13: 572 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
56.96g
 
34.31g
- -
土 12: 714 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
75.91g
 
1.68g
2806*  2092
金 11: 366 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
41.04g
 
18.90g
- -
木 10: 169 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.68g
 
7.90g
 
22.76g
- -
水 9: 434 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.78g
 
24.26g
 
34.70g
- -
火 8: 533 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
46.08g
 
27.71g
- -
月 7: 418 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
49.75g
 
4.08g
- -
日 6: 421 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
61.20g
 
11.95g
2892*  2471
土 5: 648 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
54.79g
 
4.66g
2892*  2244
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