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marie.08
ダイエットカレンダー
7月 2024
marie.08のダイエットカレンダー - 2024年 07月
marie.08さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1608 カロ
食べ物:
940 カロ
(
脂質:
50.98g,
たんぱく質:
48.90g,
炭水化物:
68.01g)
1ヶ月の合計:
運動:
16076 カロ
食べ物:
940 カロ
(
脂質:
50.98g,
たんぱく質:
48.90g,
炭水化物:
68.01g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
1617*
2
-
1629*
3
-
1768*
4
-
1672*
5
-
1771*
6
-
1631*
7
-
1711*
8
-
1751*
9
940*
1605*
計 -665
10
-
921*
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
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16
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17
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18
-
-
19
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29
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31
2024年 08月 >>
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1日の平均カロリー情報
41%
1日の摂取目安*
(940 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2018年 05月 2日)
1日の推奨目安を設定する