AbraãoPereiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
木 24: 295 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.93g
 
4.53g
 
62.14g
- -
水 23: 1156 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.14g
 
52.28g
 
176.79g
- -
火 22: 2303 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
106.48g
 
319.12g
2404*  101
月 21: 1547 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
102.09g
 
196.46g
2485*  938
2022年 01月
水 19: 566 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
51.73g
 
72.18g
- -
火 18: 719 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.18g
 
40.85g
 
81.96g
- -
月 17: 623 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
39.81g
 
58.20g
- -
金 14: 1004 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
50.42g
 
96.81g
2425*  1421
月 10: 559 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.81g
 
34.15g
 
81.91g
2012*  1453
2020年 01月
月 13: 745 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.13g
 
34.05g
 
47.99g
- -
2018年 11月
月 12: 1151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
116.86g
 
58.16g
- -
2018年 08月
月 27: 338 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
26.10g
 
13.73g
- -
日 26: 334 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.64g
 
25.44g
 
13.72g
- -
土 25: 257 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
15.75g
 
3.94g
- -
金 24: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.79g
 
28.21g
 
22.20g
- -
木 23: 443 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
61.14g
 
26.79g
- -
水 22: 1218 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.03g
 
69.32g
 
26.01g
1859*  641
火 21: 1164 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.25g
 
69.06g
 
31.32g
1859*  695
日 19: 859 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.79g
 
76.67g
 
26.74g
- -
土 18: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.73g
 
61.35g
 
32.36g
- -
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