kulagkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
水 20: 433 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
29.59g
 
23.76g
- -
2021年 11月
水 3: 1683 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.24g
 
86.02g
 
151.73g
- -
2021年 10月
月 25: 1712 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
95.02g
 
181.44g
- -
2021年 09月
火 7: 1763 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.94g
 
78.44g
 
163.92g
- -
月 6: 1465 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.60g
 
66.77g
 
180.70g
- -
2021年 07月
金 23: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.08g
 
97.16g
 
172.52g
- -
2021年 02月
火 16: 389 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
21.42g
 
57.02g
- -
日 7: 456 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.83g
 
17.00g
 
60.33g
- -
2020年 11月
木 26: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.56g
 
7.56g
 
40.80g
- -
水 18: 1500 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.47g
 
63.29g
 
122.99g
- -
水 11: 2015 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.97g
 
107.06g
 
158.60g
- -
2020年 10月
土 24: 1759 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.78g
 
116.04g
 
165.82g
- -
2020年 09月
水 16: 414 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.54g
 
21.36g
 
84.99g
- -
月 14: 593 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
47.48g
 
45.68g
- -
金 11: 71 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
0.67g
 
3.05g
- -
2020年 08月
月 24: 1573 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.32g
 
79.12g
 
152.33g
- -
日 23: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.09g
 
94.25g
 
162.13g
- -
火 18: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.53g
 
85.08g
 
159.91g
- -
木 13: 975 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
55.97g
 
104.25g
- -
火 4: 720 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
36.93g
 
42.40g
- -
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