NicolePamelaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
月 4: 284 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
14.60g
 
38.31g
- -
2021年 09月
月 20: 186 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.32g
 
12.90g
 
3.79g
- -
金 17: 535 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
5.90g
 
88.71g
- -
火 14: 1222 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.05g
 
38.00g
 
113.65g
- -
月 13: 291 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
7.99g
 
51.13g
- -
木 2: 541 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.22g
 
11.62g
 
91.75g
- -
2021年 08月
土 28: 1578 * 225%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
39.20g
 
153.29g
- -
金 27: 507 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
37.68g
 
36.10g
- -
土 7: 188 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.27g
 
11.22g
 
14.69g
- -
金 6: 512 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
27.97g
 
43.19g
- -
水 4: 685 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
37.59g
 
63.25g
- -
火 3: 506 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
36.00g
 
68.20g
- -
月 2: 1471 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
65.88g
 
175.93g
- -
日 1: 326 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
5.52g
 
43.58g
- -
2021年 07月
土 31: 702 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.31g
 
22.75g
 
83.26g
- -
火 20: 196 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
10.10g
 
32.85g
- -
木 15: 789 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
51.88g
 
70.04g
- -
水 14: 921 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.43g
 
72.18g
 
49.17g
- -
日 11: 629 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.88g
 
48.64g
 
39.70g
- -
土 10: 795 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
42.83g
 
97.74g
- -
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