| 2021年 10月 |
| 水 20: |
180 *
|
12%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.65g |
|
12.58g |
|
7.64g |
|
-
|
-
|
| 2021年 05月 |
| 火 11: |
296 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
16.12g |
|
19.30g |
|
18.68g |
|
-
|
-
|
| 2021年 04月 |
| 火 13: |
295 *
|
20%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
15.26g |
|
38.94g |
|
0.63g |
|
-
|
-
|
| 2021年 03月 |
| 月 1: |
684 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
40.14g |
|
62.39g |
|
16.24g |
|
-
|
-
|
| 2021年 01月 |
| 月 25: |
154 *
|
10%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 日 24: |
77 *
|
5%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.28g |
|
6.26g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 水 13: |
209 *
|
14%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.81g |
|
13.53g |
|
14.88g |
|
2591*
|
 2382
|
| 火 12: |
338 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.09g |
|
20.41g |
|
11.81g |
|
-
|
-
|
| 木 7: |
199 *
|
13%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.65g |
|
7.56g |
|
32.45g |
|
-
|
-
|
| 2020年 12月 |
| 木 3: |
103 *
|
7%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.83g |
|
3.81g |
|
15.90g |
|
-
|
-
|
| 2020年 11月 |
| 木 19: |
731 *
|
49%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.58g |
|
52.52g |
|
65.34g |
|
-
|
-
|
| 金 6: |
156 *
|
10%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
10.62g |
|
12.81g |
|
1.21g |
|
2384*
|
2228
|
| 2019年 10月 |
| 火 29: |
263 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.19g |
|
18.32g |
|
22.26g |
|
-
|
-
|
| 火 1: |
639 *
|
43%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
46.60g |
|
35.69g |
|
17.46g |
|
-
|
-
|
| 2019年 09月 |
| 水 11: |
291 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.26g |
|
16.59g |
|
5.05g |
|
-
|
-
|
| 水 4: |
457 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
28.01g |
|
32.74g |
|
23.75g |
|
-
|
-
|
| 2019年 08月 |
| 木 29: |
58 *
|
4%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.70g |
|
3.00g |
|
4.30g |
|
-
|
-
|
| 金 23: |
966 *
|
64%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
64.42g |
|
80.55g |
|
17.40g |
|
-
|
-
|
| 木 22: |
746 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
54.97g |
|
49.23g |
|
15.54g |
|
-
|
-
|
| 月 5: |
687 *
|
46%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
43.49g |
|
56.65g |
|
18.72g |
|
-
|
-
|
