BrantDayaneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
金 8: 996 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
21.60g
 
184.82g
- -
木 7: 526 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
14.65g
 
88.78g
- -
水 6: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
28.11g
 
220.05g
- -
2018年 05月
木 31: 790 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
27.67g
 
106.93g
- -
水 30: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
44.87g
 
246.20g
- -
火 29: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
37.93g
 
210.75g
- -
月 28: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.51g
 
40.10g
 
167.59g
- -
日 27: 1666 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
53.23g
 
242.32g
- -
土 5: 356 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.84g
 
5.46g
 
84.93g
- -
金 4: 737 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.71g
 
24.32g
 
122.21g
1629*  892
木 3: 1132 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.18g
 
42.62g
 
208.46g
- -
水 2: 720 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.81g
 
22.66g
 
145.85g
1629*  909
火 1: 893 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
29.42g
 
148.81g
1629*  736
2018年 04月
月 30: 1119 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
34.94g
 
185.87g
1618*  499
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