leandroxbnndnddのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
24.00g
 
3.00g
- -
木 1: 2095 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
155.29g
 
240.57g
- -
2024年 07月
水 31: 1835 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
147.05g
 
172.59g
- -
日 28: 318 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
7.63g
 
51.18g
2040*  1722
金 26: 1482 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
126.25g
 
120.14g
- -
水 10: 2089 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.78g
 
180.56g
 
173.38g
- -
木 4: 1898 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
159.81g
 
169.35g
- -
月 1: 1824 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
181.44g
 
118.57g
- -
2024年 05月
火 21: 1793 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
167.32g
 
148.99g
- -
2024年 04月
月 1: 1864 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
158.11g
 
182.99g
- -
2024年 03月
金 1: 1901 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
176.50g
 
146.49g
- -
2024年 02月
木 1: 1858 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.89g
 
169.77g
 
136.66g
- -
2023年 12月
水 27: 2038 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
174.11g
 
177.91g
- -
金 1: 2187 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.92g
 
148.70g
 
261.39g
- -
2023年 10月
金 6: 735 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
15.24g
 
117.40g
- -
木 5: 2266 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
162.38g
 
255.55g
- -
水 4: 1228 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
115.73g
 
76.85g
- -
火 3: 1180 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.70g
 
116.95g
 
53.15g
- -
2023年 09月
月 18: 1988 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.96g
 
174.52g
 
184.17g
- -
日 17: 1677 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.46g
 
204.88g
 
66.29g
- -
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