annamn.anのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
火 25: 613 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.18g
 
37.94g
 
14.36g
- -
土 22: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
53.91g
 
54.54g
- -
金 21: 1582 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.31g
 
45.98g
 
14.76g
- -
木 20: 2010 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
178.67g
 
62.74g
 
29.13g
- -
水 19: 1260 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.39g
 
62.79g
 
18.46g
- -
火 18: 1722 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.14g
 
103.80g
 
35.51g
- -
日 16: 972 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
38.73g
 
32.60g
- -
土 15: 3298 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
202.51g
 
149.01g
 
28.08g
- -
金 14: 711 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
53.77g
 
11.05g
- -
木 13: 1488 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.69g
 
98.50g
 
22.14g
- -
水 12: 1741 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.10g
 
99.48g
 
19.44g
- -
火 11: 1806 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.64g
 
85.85g
 
17.46g
- -
木 6: 1420 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.84g
 
72.42g
 
26.69g
- -
火 4: 1622 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.71g
 
64.38g
 
23.99g
- -
月 3: 1451 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.74g
 
52.57g
 
14.56g
- -
日 2: 1626 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.57g
 
66.17g
 
17.80g
- -
土 1: 1836 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.31g
 
92.06g
 
22.72g
- -
2020年 01月
金 31: 1362 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.11g
 
81.19g
 
18.77g
- -
木 30: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.06g
 
77.16g
 
15.27g
- -
水 29: 1617 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.08g
 
74.96g
 
24.26g
- -
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