Marione33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
水 3: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
65.66g
 
166.02g
1506*  132
2020年 05月
日 31: - - 1542* -
木 28: - - 1542* -
日 24: - - 1542* -
金 22: - - 1542* -
木 21: 901 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
29.23g
 
128.49g
- -
水 20: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
50.59g
 
133.67g
- -
火 19: 1544 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.71g
 
91.44g
 
119.76g
- -
月 18: 899 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
41.19g
 
93.84g
- -
土 16: - - 1542* -
木 14: - - 1542* -
水 13: - - 1542* -
月 11: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
63.67g
 
149.07g
1542*  148
日 10: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
80.17g
 
150.35g
1542*  244
土 9: 1257 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.98g
 
54.68g
 
153.46g
1542*  285
金 8: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
60.23g
 
124.52g
1542*  587
木 7: 1188 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
68.22g
 
116.53g
- -
水 6: 1531 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.17g
 
53.71g
 
153.97g
1542*  11
火 5: 1365 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
57.80g
 
157.53g
1542*  177
月 4: 1010 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.67g
 
47.90g
 
108.25g
1542*  532
日 3: - - 1542* -
土 2: - - 1542* -
2020年 04月
木 30: - - 1542* -
水 29: - - 1542* -
金 24: - - 1542* -
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