Varya))))のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 24: 529 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
47.55g
 
47.15g
- -
火 23: 759 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
74.62g
 
32.83g
- -
月 22: 1040 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
81.08g
 
71.08g
- -
日 21: 1128 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
89.95g
 
86.28g
- -
2023年 04月
木 20: 293 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.03g
 
24.22g
 
19.63g
- -
木 6: 586 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
18.73g
 
7.14g
- -
水 5: 1069 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.85g
 
50.49g
 
18.86g
- -
2023年 03月
月 27: 1077 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.37g
 
69.71g
 
14.92g
- -
金 24: 937 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.11g
 
41.40g
 
14.35g
- -
水 22: 1180 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.52g
 
77.15g
 
13.11g
- -
火 21: 1434 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.05g
 
74.76g
 
10.71g
- -
月 20: 1196 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.54g
 
52.68g
 
15.02g
- -
日 19: 1286 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.50g
 
62.23g
 
15.50g
- -
土 18: 746 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.29g
 
15.25g
 
3.35g
- -
金 17: 1475 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.52g
 
51.19g
 
20.56g
- -
木 16: 1041 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.38g
 
10.54g
 
7.23g
- -
火 14: 945 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.16g
 
49.29g
 
16.26g
- -
月 13: 679 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
25.20g
 
7.44g
- -
金 10: 384 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
11.75g
 
2.73g
- -
木 9: 1432 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.88g
 
71.41g
 
18.92g
- -
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