mariaberenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.13g
 
7.96g
 
22.75g
- -
2024年 02月
木 15: 826 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
101.87g
 
43.17g
- -
2023年 12月
木 14: 893 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
62.53g
 
40.45g
- -
火 12: 333 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
22.97g
 
25.50g
- -
月 11: 986 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
82.38g
 
49.66g
- -
日 10: 926 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.29g
 
91.65g
 
59.78g
- -
土 9: 1196 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
93.37g
 
89.38g
- -
金 8: 759 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
51.28g
 
59.72g
- -
木 7: 1154 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.81g
 
109.38g
 
53.04g
- -
水 6: 1081 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
106.26g
 
70.63g
- -
火 5: 875 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
76.24g
 
64.63g
- -
月 4: 919 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
82.70g
 
46.56g
- -
日 3: 371 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
18.97g
 
31.66g
- -
2023年 08月
木 24: 755 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
40.73g
 
52.82g
- -
水 23: 842 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
58.40g
 
72.24g
- -
月 21: 97 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
3.96g
 
12.98g
- -
日 20: 622 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
61.93g
 
25.49g
- -
土 19: 1166 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
101.88g
 
96.41g
- -
金 18: 1045 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.84g
 
46.01g
 
92.35g
- -
木 17: 993 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.54g
 
54.97g
 
107.68g
- -
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