MaiOtanhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
木 3: 866 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
31.82g
 
133.70g
- -
2022年 01月
火 25: 1468 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
42.50g
 
226.83g
- -
金 21: 1244 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.23g
 
63.26g
 
144.06g
- -
火 18: 1128 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
83.68g
 
81.67g
- -
月 17: 1076 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
48.48g
 
122.19g
- -
日 16: 701 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
38.67g
 
94.15g
- -
土 15: 2041 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.12g
 
86.48g
 
245.49g
- -
金 14: 1452 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.45g
 
55.02g
 
214.52g
- -
木 13: 1069 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.68g
 
94.55g
 
64.12g
- -
水 12: 1840 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.58g
 
124.05g
 
95.96g
- -
火 11: 1169 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.71g
 
69.04g
 
142.97g
- -
2021年 04月
木 29: 913 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
53.79g
 
76.09g
- -
火 27: 74 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
4.77g
 
0.00g
- -
月 26: 580 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
52.20g
 
36.83g
- -
金 23: 720 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
18.05g
 
98.32g
- -
水 21: 1097 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.96g
 
46.33g
 
101.81g
- -
火 20: 499 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.65g
 
47.48g
 
40.28g
- -
水 14: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.42g
 
72.13g
 
108.01g
- -
月 5: 237 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
25.05g
 
13.42g
- -
2021年 03月
土 27: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.17g
 
26.35g
 
28.75g
- -
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