Emankhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 20: 1270 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.96g
 
92.06g
 
102.27g
- -
日 11: 1312 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
79.31g
 
140.28g
- -
2023年 05月
水 24: 911 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
69.50g
 
71.67g
- -
火 23: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
89.77g
 
77.98g
- -
月 22: 849 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
92.74g
 
34.16g
- -
日 21: 1136 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
102.51g
 
107.62g
- -
月 15: 943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
43.24g
 
134.94g
- -
2023年 02月
金 24: 910 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
22.16g
 
133.89g
- -
月 13: 262 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
15.47g
 
0.00g
- -
日 12: 894 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
78.62g
 
51.92g
- -
水 8: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
16.36g
 
27.38g
- -
火 7: 1246 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
48.45g
 
163.68g
- -
月 6: 1003 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
99.00g
 
63.47g
- -
日 5: 1092 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.98g
 
78.58g
 
136.38g
- -
土 4: 1144 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
79.05g
 
167.04g
- -
金 3: 1455 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
80.59g
 
293.78g
- -
木 2: 844 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.02g
 
44.28g
 
104.03g
- -
水 1: 1064 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.16g
 
49.84g
 
79.62g
- -
2021年 10月
土 16: 1081 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
87.16g
 
132.72g
- -
日 10: 303 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
20.98g
 
22.77g
- -
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