nina._._ninaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
木 16: 64 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
0.36g
 
11.37g
- -
2018年 06月
日 10: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.94g
 
32.23g
 
177.19g
- -
土 9: 2379 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.85g
 
63.29g
 
309.76g
- -
金 8: 1169 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
62.81g
 
139.33g
- -
木 7: 1113 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
41.34g
 
114.62g
- -
水 6: 1274 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
38.12g
 
181.14g
- -
火 5: 1419 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
40.85g
 
250.03g
- -
月 4: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
41.68g
 
170.96g
- -
日 3: 501 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.67g
 
3.52g
 
100.05g
- -
土 2: 1019 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
34.83g
 
125.01g
- -
金 1: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
47.35g
 
183.58g
- -
2018年 05月
木 31: 1474 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
53.74g
 
197.61g
- -
水 30: 1041 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.33g
 
27.18g
 
159.22g
- -
火 29: 970 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
43.37g
 
127.75g
- -
月 28: 1260 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
60.48g
 
135.85g
- -
日 27: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
40.22g
 
168.29g
- -
土 26: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
73.55g
 
126.26g
- -
金 25: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
30.02g
 
181.59g
- -
木 24: 2358 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.88g
 
85.81g
 
252.78g
- -
水 23: 1252 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
44.09g
 
214.55g
- -
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