Adriana-Bemficaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 790 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
37.68g
 
108.94g
- -
月 24: 2118 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.87g
 
106.14g
 
219.74g
2451*  333
日 23: 2142 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.53g
 
91.87g
 
220.74g
2451*  309
土 22: 1797 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.37g
 
114.04g
 
216.46g
2241*  444
2024年 03月
金 15: 943 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
9.95g
 
130.87g
- -
水 6: 623 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
26.06g
 
90.34g
- -
金 1: 258 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
13.40g
 
19.20g
- -
2024年 02月
木 29: 2049 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.53g
 
175.84g
 
124.09g
2551*  502
水 28: 792 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
45.17g
 
63.81g
2186*  1394
火 27: 2964 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.99g
 
160.76g
 
272.13g
2797*  167
月 26: 1219 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
65.94g
 
137.32g
2501*  1282
日 25: 2064 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.60g
 
140.51g
 
190.22g
2579*  515
土 24: 2493 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.40g
 
110.19g
 
322.26g
2248*  245
金 23: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
63.90g
 
173.94g
2782*  1380
木 22: 1869 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.44g
 
112.04g
 
221.42g
2950*  1081
水 21: 4407 * 259%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.90g
 
280.23g
 
433.97g
2170*  2237
火 20: 3087 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.65g
 
176.49g
 
235.39g
2283*  804
月 19: 1971 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
108.45g
 
258.53g
2827*  856
日 18: 1669 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.55g
 
74.30g
 
214.17g
2531*  862
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