pendragonfishのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 04月
金 12: 796 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
37.64g
 
80.70g
- -
月 8: 22 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.69g
 
6.93g
- -
土 6: 2078 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
53.54g
 
195.08g
- -
金 5: 1219 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
46.21g
 
160.67g
- -
木 4: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.61g
 
45.27g
 
109.49g
- -
水 3: 1275 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.95g
 
33.61g
 
166.99g
- -
火 2: 1443 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.56g
 
99.93g
 
120.44g
- -
月 1: 924 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
75.06g
 
45.86g
- -
2019年 03月
土 30: 952 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
35.64g
 
74.88g
- -
金 29: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
44.10g
 
109.00g
- -
木 28: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.68g
 
59.22g
 
145.19g
- -
水 27: 599 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
45.11g
 
52.67g
- -
火 26: 1588 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.62g
 
62.98g
 
156.47g
- -
金 15: 270 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.79g
 
4.63g
 
57.82g
- -
木 14: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
56.34g
 
139.54g
- -
2018年 05月
水 30: 1035 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.83g
 
58.67g
 
90.46g
- -
金 25: 1284 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
38.25g
 
109.02g
- -
木 24: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
70.15g
 
134.01g
- -
水 23: 1393 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
49.25g
 
123.02g
- -
日 20: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.97g
 
8.00g
 
57.24g
- -
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