geiaaferrantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 4: 1024 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
49.33g
 
119.34g
- -
2018年 05月
火 8: 115 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.92g
 
8.34g
 
9.55g
- -
月 7: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.10g
 
0.34g
- -
金 4: 155 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.90g
 
4.00g
 
31.00g
- -
木 3: 791 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
51.12g
 
50.24g
- -
水 2: 763 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
66.65g
 
45.36g
- -
火 1: 947 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
66.85g
 
45.98g
- -
2018年 04月
月 30: 1589 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.43g
 
86.15g
 
74.44g
- -
金 27: 147 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
2.70g
 
25.00g
- -
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