lusi2904のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
月 23: 1240 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.88g
 
62.80g
 
132.56g
- -
日 22: 1403 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
75.17g
 
160.28g
- -
土 21: 604 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
44.95g
 
58.46g
- -
金 20: 1686 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.50g
 
120.69g
 
143.19g
- -
木 19: 1180 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
57.22g
 
124.80g
- -
水 18: 1258 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
97.23g
 
136.06g
- -
火 17: 1337 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.07g
 
48.68g
 
177.82g
- -
月 16: 1038 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.47g
 
67.68g
 
48.01g
- -
土 14: 553 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
19.24g
 
59.32g
- -
金 13: 662 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
27.34g
 
71.89g
- -
木 12: 1480 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.08g
 
75.90g
 
137.11g
- -
水 11: 320 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
18.94g
 
21.43g
- -
火 10: 1335 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.01g
 
91.52g
 
122.02g
- -
月 9: 1396 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
77.19g
 
137.27g
2383*  987
金 6: 207 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.51g
 
18.80g
 
16.02g
- -
木 5: 642 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
38.47g
 
93.58g
- -
水 4: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
77.13g
 
163.61g
- -
火 3: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
71.78g
 
176.48g
- -
月 2: 1342 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
85.56g
 
151.14g
- -
2018年 06月
土 30: 1350 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
69.67g
 
127.90g
- -
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