dan0654のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 1363 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
110.26g
 
131.93g
- -
日 2: 56 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.05g
 
2.50g
 
9.50g
- -
2024年 05月
火 28: 1376 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
112.71g
 
99.96g
- -
月 27: 1466 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
107.62g
 
130.65g
- -
日 26: 1269 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.21g
 
99.55g
 
110.29g
- -
木 23: 870 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
60.27g
 
52.01g
- -
水 22: 983 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.64g
 
57.42g
 
69.25g
- -
火 21: 1362 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
69.32g
 
149.30g
- -
金 17: 720 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
48.00g
 
0.00g
- -
水 15: 1035 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
88.10g
 
84.43g
- -
火 14: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
82.15g
 
138.21g
- -
月 13: 1077 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
101.18g
 
95.51g
- -
日 12: 2516 * 194%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.67g
 
112.85g
 
246.25g
- -
土 11: 1406 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
117.79g
 
141.36g
- -
金 10: 1205 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
73.78g
 
106.78g
- -
木 9: 1395 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
97.36g
 
132.83g
- -
水 8: 1119 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
106.55g
 
110.30g
- -
火 7: 1265 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
119.63g
 
105.91g
- -
月 6: 1382 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
96.65g
 
165.99g
- -
2023年 07月
日 16: 616 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.94g
 
61.50g
 
44.10g
- -
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