Wxhnhjlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
土 18: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
45.03g
 
126.92g
- -
金 17: 1679 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.26g
 
81.02g
 
260.67g
1597*  82
2019年 05月
火 28: 1376 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.82g
 
58.98g
 
193.97g
- -
日 26: 2072 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
85.81g
 
295.05g
2029*  43
土 25: 1490 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
60.56g
 
245.72g
- -
金 24: 1684 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.97g
 
40.20g
 
266.25g
1777*  93
木 23: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
86.80g
 
241.15g
- -
水 22: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
70.29g
 
219.09g
- -
火 21: 1419 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
88.97g
 
207.64g
- -
月 20: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
106.50g
 
195.32g
- -
2019年 04月
水 17: 355 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
7.63g
 
82.13g
- -
火 16: 1505 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
55.55g
 
222.30g
- -
月 15: 419 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.44g
 
8.98g
 
63.01g
- -
日 14: 1845 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.71g
 
118.14g
 
181.22g
- -
水 10: 734 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
22.20g
 
78.88g
- -
火 9: 1272 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
85.02g
 
151.56g
- -
月 8: 1151 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
65.28g
 
151.72g
- -
日 7: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
22.14g
 
169.67g
- -
2019年 03月
土 30: 1721 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
47.37g
 
221.26g
- -
日 17: 1079 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
53.44g
 
115.86g
- -
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