alferreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 69 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
1.40g
 
14.00g
- -
水 12: - - 1704* -
火 11: - - 1704* -
月 10: - - 1704* -
日 9: - - 1767* -
土 8: - - 1704* -
金 7: - - 1704* -
木 6: - - 1704* -
水 5: - - 1704* -
火 4: - - 1704* -
月 3: - - 1704* -
日 2: - - 1704* -
土 1: - - 1704* -
2024年 05月
金 31: - - 1704* -
木 30: - - 1704* -
水 29: - - 1706* -
火 28: - - 1698* -
月 27: - - 1698* -
日 26: - - 1698* -
土 25: - - 1698* -
金 24: 354 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
28.90g
 
33.94g
1702*  1348
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