Катрин Худеет правильноのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 1071 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
36.73g
 
155.73g
- -
2024年 05月
木 30: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
23.03g
 
116.10g
- -
水 29: 1591 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
42.25g
 
203.69g
- -
火 28: 1368 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
58.63g
 
156.87g
- -
土 25: 533 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
34.57g
 
41.84g
- -
金 24: 1775 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.35g
 
100.76g
 
165.23g
- -
木 23: 1759 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.32g
 
63.81g
 
207.11g
- -
水 22: 1685 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.49g
 
82.96g
 
153.19g
- -
火 21: 2051 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.89g
 
99.12g
 
197.72g
- -
月 6: 1700 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.48g
 
78.34g
 
125.93g
- -
2024年 04月
火 2: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
65.33g
 
142.30g
- -
月 1: 1526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.95g
 
74.06g
 
153.18g
- -
2024年 03月
日 31: 1541 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.30g
 
88.64g
 
100.82g
- -
土 30: 1519 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.06g
 
64.50g
 
154.48g
- -
金 29: 949 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
53.29g
 
78.70g
- -
木 28: 1623 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
93.32g
 
190.84g
- -
水 27: 1408 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.51g
 
96.05g
 
146.73g
- -
火 26: 1186 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
69.74g
 
102.21g
- -
月 25: 1111 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.13g
 
55.23g
 
85.70g
- -
日 24: 1444 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
64.33g
 
176.77g
- -
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