maskovalentinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
月 3: 197 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
17.90g
 
13.41g
- -
日 2: 887 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
55.72g
 
73.40g
- -
土 1: 421 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.77g
 
26.86g
 
27.15g
- -
2018年 08月
金 31: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.73g
 
78.07g
 
110.74g
- -
木 30: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
84.05g
 
140.14g
- -
水 29: 652 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
33.11g
 
58.60g
- -
金 24: 964 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
36.26g
 
136.47g
- -
水 22: 494 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
26.56g
 
36.55g
- -
火 21: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.93g
 
59.56g
 
152.10g
- -
月 20: 1236 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.74g
 
60.74g
 
128.46g
- -
日 19: 1143 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.52g
 
58.21g
 
124.95g
- -
土 18: 1197 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
74.68g
 
96.86g
- -
金 17: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
85.16g
 
171.45g
- -
木 16: 1216 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
79.30g
 
103.59g
- -
水 15: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
106.14g
 
106.05g
- -
火 14: 1373 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.81g
 
90.43g
 
122.38g
- -
月 13: 1252 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
84.85g
 
141.50g
- -
金 10: 483 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.72g
 
14.51g
 
64.51g
- -
木 9: 1332 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.10g
 
91.61g
 
98.74g
- -
水 8: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
70.18g
 
100.26g
- -
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