natashep8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
日 12: 1332 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
40.66g
 
183.68g
- -
2022年 12月
日 18: 409 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.44g
 
15.07g
 
33.41g
- -
2022年 10月
日 23: 1333 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
54.98g
 
152.22g
- -
2022年 08月
土 27: 1015 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
45.64g
 
129.59g
- -
月 22: 1740 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
55.85g
 
143.91g
- -
日 21: 1537 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.84g
 
79.15g
 
126.48g
- -
2022年 05月
月 9: 734 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
25.78g
 
54.30g
- -
日 8: 814 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.69g
 
40.55g
 
42.05g
- -
2022年 01月
月 17: 1177 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.88g
 
46.18g
 
120.93g
- -
土 15: 663 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
55.39g
 
21.94g
- -
金 14: 1923 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.30g
 
60.97g
 
161.66g
- -
木 13: 2017 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.69g
 
76.22g
 
150.61g
- -
水 12: 2008 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.95g
 
75.40g
 
143.44g
- -
火 11: 1972 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.75g
 
77.93g
 
182.70g
- -
月 10: 1684 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.33g
 
65.42g
 
135.53g
- -
日 9: 1539 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.57g
 
56.03g
 
118.41g
- -
金 7: 2346 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.55g
 
92.21g
 
152.26g
- -
木 6: 2290 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.94g
 
48.99g
 
191.53g
- -
水 5: 2199 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.55g
 
96.10g
 
159.41g
- -
火 4: 2003 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.83g
 
52.46g
 
171.38g
- -
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