| 2024年 09月 |
| 火 3: |
230 *
|
18%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.00g |
|
10.00g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2023年 08月 |
| 水 30: |
415 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
31.75g |
|
21.50g |
|
19.50g |
|
-
|
-
|
| 2023年 06月 |
| 木 29: |
612 *
|
47%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
40.12g |
|
37.50g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 2023年 05月 |
| 火 9: |
690 *
|
53%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
34.50g |
|
66.00g |
|
51.00g |
|
-
|
-
|
| 2023年 04月 |
| 月 24: |
702 *
|
54%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
39.00g |
|
47.80g |
|
50.60g |
|
-
|
-
|
| 2023年 03月 |
| 月 27: |
350 *
|
27%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.00g |
|
14.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 月 20: |
375 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
29.50g |
|
9.00g |
|
40.50g |
|
-
|
-
|
| 火 14: |
410 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.00g |
|
12.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
| 月 6: |
424 *
|
33%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.31g |
|
14.03g |
|
50.56g |
|
-
|
-
|
| 金 3: |
304 *
|
23%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
31.04g |
|
3.92g |
|
5.25g |
|
-
|
-
|
| 2023年 02月 |
| 月 6: |
477 *
|
37%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
44.80g |
|
15.12g |
|
5.60g |
|
-
|
-
|
| 2023年 01月 |
| 水 4: |
512 *
|
39%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.52g |
|
11.12g |
|
47.01g |
|
-
|
-
|
| 2022年 10月 |
| 火 18: |
250 *
|
19%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.00g |
|
14.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 金 7: |
84 *
|
6%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.16g |
|
7.70g |
|
5.13g |
|
-
|
-
|
| 水 5: |
386 *
|
30%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
24.59g |
|
12.72g |
|
28.80g |
|
-
|
-
|
| 2022年 09月 |
| 木 22: |
202 *
|
16%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
0.91g |
|
3.19g |
|
51.76g |
|
-
|
-
|
| 2022年 08月 |
| 金 26: |
382 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.07g |
|
9.33g |
|
5.46g |
|
-
|
-
|
| 木 25: |
654 *
|
50%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
37.52g |
|
35.37g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 火 23: |
220 *
|
17%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.00g |
|
6.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 月 22: |
465 *
|
36%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.50g |
|
32.75g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
