asd.6666vのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
金 29: 1495 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
159.63g
 
120.64g
- -
火 26: 1555 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
123.79g
 
142.31g
- -
月 25: 1665 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
164.48g
 
104.00g
- -
土 23: 1694 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
148.92g
 
135.25g
- -
金 22: 1701 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.96g
 
151.61g
 
134.33g
- -
木 21: 1650 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
155.62g
 
121.99g
- -
水 20: 1741 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
160.23g
 
127.54g
- -
火 19: 1702 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
150.99g
 
135.33g
- -
月 18: 1319 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
117.73g
 
78.23g
- -
土 16: 1974 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
182.95g
 
147.66g
- -
土 9: 1595 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.58g
 
153.06g
 
196.76g
- -
水 6: 1628 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
155.71g
 
149.80g
- -
日 3: 1603 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
158.46g
 
149.15g
- -
2018年 05月
水 30: 508 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.54g
 
40.82g
 
51.62g
- -
月 28: 1780 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
160.07g
 
181.04g
- -
金 25: 1755 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
165.60g
 
186.64g
- -
木 24: 1682 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
157.67g
 
194.98g
- -
火 22: 1804 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
164.45g
 
202.37g
- -
月 21: 1794 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.11g
 
163.45g
 
197.37g
- -
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