daniadukmakp8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
金 20: 357 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
8.69g
 
63.42g
- -
水 18: 1016 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
51.55g
 
139.62g
- -
日 15: 646 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.09g
 
29.97g
 
76.12g
- -
2019年 02月
木 28: 381 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
8.75g
 
71.49g
- -
2018年 10月
火 16: 471 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.29g
 
10.61g
 
70.61g
- -
日 14: 492 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.98g
 
8.73g
 
85.55g
- -
2018年 08月
金 31: 336 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.89g
 
16.28g
 
51.71g
- -
木 30: 983 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.71g
 
37.56g
 
155.65g
- -
水 29: 1191 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
45.98g
 
164.45g
2261*  1070
火 28: 980 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
30.63g
 
142.08g
- -
月 27: 897 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
33.76g
 
139.09g
- -
日 26: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
48.12g
 
135.32g
- -
金 24: 64 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
3.96g
 
12.54g
- -
2018年 07月
水 25: 204 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.89g
 
9.30g
 
37.10g
- -
土 21: 418 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.69g
 
15.20g
 
69.21g
- -
水 18: 910 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
56.29g
 
93.79g
- -
月 16: 699 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
18.25g
 
103.62g
- -
水 11: 630 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.48g
 
26.40g
 
85.77g
- -
火 10: 368 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
17.49g
 
38.69g
1618*  1250
2018年 06月
金 22: 131 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
3.35g
 
29.17g
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