leogirl9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 1738 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.42g
 
82.98g
 
34.05g
- -
2024年 03月
土 30: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.43g
 
63.50g
 
16.58g
- -
金 29: 1471 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.98g
 
104.66g
 
17.43g
- -
月 18: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.57g
 
98.23g
 
30.05g
- -
日 17: 1728 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.68g
 
79.19g
 
54.37g
- -
土 16: 1605 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.34g
 
102.13g
 
49.57g
- -
金 15: 1637 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.46g
 
107.18g
 
32.84g
- -
2022年 07月
金 1: 1531 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
84.97g
 
152.76g
- -
2022年 06月
木 30: 2296 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.96g
 
104.00g
 
195.55g
1426*  870
2020年 05月
火 19: - - 1521* -
月 18: 1014 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
89.16g
 
71.91g
1477*  463
日 17: 1136 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
67.22g
 
156.18g
- -
土 16: 1433 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.00g
 
79.60g
 
118.19g
1641*  208
2019年 06月
月 17: 760 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
50.74g
 
0.03g
- -
2019年 05月
火 28: 1097 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.04g
 
50.68g
 
30.11g
- -
月 27: 1306 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.75g
 
57.03g
 
37.81g
- -
日 26: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.74g
 
5.64g
 
13.28g
- -
金 17: 584 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
44.58g
 
23.14g
- -
木 16: 1015 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.29g
 
39.73g
 
26.53g
- -
水 15: 1232 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.23g
 
80.79g
 
32.15g
- -
月 13: 919 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
37.98g
 
25.72g
- -
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