daZendのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 332 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
44.50g
 
35.50g
- -
火 2: 1653 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
83.00g
 
218.10g
- -
2024年 06月
水 19: 2173 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
69.60g
 
91.20g
- -
2024年 04月
火 23: 1859 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.92g
 
115.26g
 
126.97g
- -
日 21: 877 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
55.10g
 
94.60g
- -
火 2: 2698 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.59g
 
141.20g
 
286.93g
- -
2024年 03月
火 19: 1676 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
115.10g
 
175.95g
- -
2023年 09月
月 18: 1016 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.20g
 
76.92g
 
123.45g
- -
木 14: 925 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.57g
 
56.81g
 
150.50g
- -
水 13: 2280 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
103.41g
 
295.47g
- -
日 10: 2367 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.58g
 
74.77g
 
254.80g
- -
日 3: 522 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
45.69g
 
55.11g
- -
2023年 08月
火 1: 2060 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.22g
 
174.58g
 
95.03g
- -
2023年 07月
木 13: 1958 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
54.50g
 
153.70g
- -
火 11: 2087 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
69.48g
 
165.66g
- -
2023年 06月
木 29: 1089 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
120.79g
 
74.19g
- -
水 28: 1985 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.70g
 
153.82g
 
105.77g
- -
金 16: 2040 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
100.03g
 
83.27g
- -
木 15: 1656 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
109.57g
 
184.94g
- -
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