saradioactiveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
火 29: 849 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
56.39g
 
90.49g
- -
2018年 11月
土 10: 828 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
28.66g
 
136.60g
- -
金 9: 360 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
10.00g
 
50.50g
- -
木 8: 1037 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
79.89g
 
86.04g
- -
水 7: 816 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
65.04g
 
82.82g
- -
火 6: 1361 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
82.55g
 
143.36g
- -
月 5: 517 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.34g
 
45.85g
 
57.76g
- -
土 3: 541 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
22.63g
 
52.76g
- -
金 2: 1186 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.56g
 
61.62g
 
130.23g
- -
木 1: 693 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
32.06g
 
83.19g
- -
2018年 10月
水 31: 1359 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.67g
 
76.03g
 
134.60g
- -
火 30: 751 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.06g
 
52.13g
 
113.84g
- -
月 29: 770 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.10g
 
69.76g
 
70.39g
1590*  820
日 28: 1001 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
71.27g
 
109.03g
- -
土 27: 1038 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
67.27g
 
106.99g
- -
金 26: 1115 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
81.16g
 
100.34g
- -
木 25: 1375 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
105.41g
 
151.93g
- -
水 24: 1219 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.77g
 
73.91g
 
122.20g
- -
火 23: 1376 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
78.84g
 
171.37g
- -
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