anelisepresserのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
土 14: 192 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
8.93g
 
16.72g
- -
2019年 03月
水 6: 80 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
1.00g
 
4.26g
- -
金 1: 755 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
55.55g
 
12.42g
- -
2019年 02月
火 26: - - 10* -
月 25: - - 189* -
日 24: 334 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.67g
 
26.53g
 
12.22g
89*  245
土 23: 1188 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.44g
 
55.53g
 
83.57g
6*  1182
金 22: 1237 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
85.94g
 
118.52g
2318*  1081
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