Jaque_Davidのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 15: 2120 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
208.08g
 
177.33g
- -
2023年 05月
火 30: 2756 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.02g
 
195.25g
 
303.87g
- -
日 7: 443 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.54g
 
26.67g
 
64.32g
- -
土 6: 300 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.23g
 
20.07g
 
35.57g
- -
金 5: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
145.50g
 
140.57g
- -
水 3: 1339 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
126.91g
 
99.19g
- -
2023年 04月
金 28: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
123.19g
 
145.66g
- -
木 27: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
149.16g
 
116.72g
- -
火 25: 1496 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
154.20g
 
114.61g
- -
日 23: 1688 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
166.30g
 
137.62g
- -
木 13: 1660 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
123.16g
 
141.05g
- -
月 3: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.78g
 
123.78g
 
124.85g
- -
2023年 03月
金 31: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
122.97g
 
119.56g
- -
木 30: 1573 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
125.43g
 
141.35g
- -
月 20: 1448 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.60g
 
126.96g
 
115.93g
- -
水 8: 1724 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.80g
 
141.20g
 
123.68g
- -
火 7: 1862 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.98g
 
153.89g
 
123.02g
- -
月 6: 3686 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
158.49g
 
264.19g
 
300.77g
- -
2023年 01月
水 25: 1545 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.87g
 
122.04g
 
105.33g
- -
2022年 02月
火 22: 1390 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
136.55g
 
143.22g
- -
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