nursimagural5のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 04月
水 25: 944 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
31.82g
 
119.76g
- -
火 24: 1342 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
26.25g
 
182.75g
- -
月 23: 434 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
17.15g
 
40.80g
- -
日 22: 1854 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.64g
 
83.66g
 
207.76g
2198*  344
土 21: 979 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
30.66g
 
119.22g
- -
金 20: 1544 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
55.98g
 
230.33g
- -
木 19: 1966 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.66g
 
69.78g
 
253.64g
1897*  69
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