pioner.1961のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 26: 128 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
4.50g
 
16.40g
- -
金 21: 623 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
28.13g
 
53.72g
- -
2024年 02月
水 14: 230 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
5.90g
 
47.90g
- -
2024年 01月
水 24: 664 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
45.71g
 
21.25g
- -
火 23: 657 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
85.33g
 
8.49g
- -
月 22: 1769 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
177.08g
 
102.11g
- -
2023年 12月
金 29: 1375 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
127.52g
 
96.69g
- -
木 28: 1349 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
118.07g
 
87.27g
- -
水 27: 1331 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.96g
 
90.62g
 
119.23g
- -
火 26: 849 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
47.54g
 
130.85g
- -
月 25: 542 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
56.95g
 
28.90g
- -
日 24: 1060 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
68.57g
 
110.78g
- -
金 22: 272 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.66g
 
24.01g
 
1.54g
- -
木 21: 825 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
68.99g
 
43.45g
- -
火 19: 1286 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
74.37g
 
166.88g
- -
月 18: 355 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
43.85g
 
0.99g
- -
金 15: 1143 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
105.24g
 
79.35g
- -
木 14: 1290 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
111.41g
 
57.68g
- -
水 13: 2024 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.26g
 
127.98g
 
222.64g
- -
火 12: 1398 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.35g
 
50.69g
 
182.75g
- -
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