gisele5780のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 798 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
30.80g
 
76.00g
- -
2024年 08月
水 21: 565 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
22.34g
 
67.53g
- -
金 9: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
67.32g
 
176.55g
- -
2024年 07月
日 14: 627 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.99g
 
30.71g
 
70.52g
- -
日 7: 958 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
57.26g
 
123.63g
- -
2024年 06月
土 29: 1982 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.91g
 
87.04g
 
173.30g
- -
金 28: 710 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.20g
 
24.75g
 
88.34g
- -
木 27: 396 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
20.60g
 
53.60g
- -
2024年 05月
月 13: 1256 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
33.98g
 
187.10g
- -
日 12: 1313 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
89.45g
 
117.52g
- -
土 11: 1912 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.20g
 
66.85g
 
171.46g
- -
金 10: 2547 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.84g
 
105.03g
 
257.01g
- -
木 9: 1810 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.70g
 
65.44g
 
181.33g
- -
水 8: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
58.84g
 
237.99g
- -
火 7: 1190 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.43g
 
33.62g
 
137.65g
- -
月 6: 372 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
3.40g
 
48.40g
- -
2024年 04月
火 23: 543 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
7.95g
 
77.19g
- -
金 19: 1828 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
63.11g
 
293.01g
- -
木 18: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.88g
 
46.76g
 
178.69g
- -
水 17: 1741 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
77.31g
 
175.19g
- -
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