btainaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
月 15: 544 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.70g
 
14.46g
 
67.40g
- -
2018年 05月
土 26: 198 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.65g
 
30.18g
 
4.50g
- -
金 25: 167 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
4.31g
 
25.62g
- -
火 22: 344 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.61g
 
47.70g
 
33.21g
- -
木 17: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.66g
 
164.90g
 
76.47g
- -
水 16: 1043 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
114.03g
 
42.74g
- -
火 15: 930 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
146.30g
 
51.55g
- -
月 14: 322 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.90g
 
20.10g
 
42.00g
- -
日 13: 3005 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.22g
 
76.35g
 
314.87g
- -
土 12: 1498 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
198.68g
 
60.43g
- -
金 11: 1328 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
167.69g
 
85.91g
- -
木 10: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
83.22g
 
91.47g
- -
水 9: 1278 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
156.81g
 
63.59g
- -
火 8: 1431 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.44g
 
159.54g
 
68.13g
- -
月 7: 1445 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
176.59g
 
63.75g
- -
日 6: 1259 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.50g
 
121.20g
 
64.92g
- -
土 5: 1623 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.18g
 
146.22g
 
69.14g
- -
金 4: 1250 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
143.65g
 
48.39g
- -
木 3: 1089 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.09g
 
129.06g
 
46.28g
- -
水 2: 1310 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
169.35g
 
36.88g
- -
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