RenPalmerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 14: 358 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
19.76g
 
30.34g
- -
土 13: 1253 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.65g
 
93.24g
 
70.30g
- -
2024年 02月
土 10: 181 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.78g
 
12.02g
 
12.13g
- -
2023年 09月
月 4: 1191 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
75.34g
 
119.98g
- -
日 3: 610 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
24.98g
 
48.74g
- -
土 2: 464 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
22.93g
 
17.40g
- -
金 1: 1207 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
86.47g
 
101.30g
- -
2023年 08月
木 31: 1026 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
58.70g
 
96.03g
- -
水 30: 1178 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.99g
 
51.84g
 
79.80g
- -
火 29: 902 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
46.32g
 
87.30g
1619*  717
2023年 04月
木 27: 955 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
70.01g
 
80.23g
- -
水 26: 677 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.48g
 
56.00g
 
43.14g
- -
火 25: 1072 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.19g
 
72.15g
 
86.15g
- -
月 24: 826 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
32.78g
 
79.97g
- -
日 23: 1110 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
60.29g
 
109.43g
- -
金 7: 1610 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.31g
 
70.69g
 
131.89g
- -
木 6: 2256 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.37g
 
93.49g
 
221.72g
- -
水 5: 1739 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.85g
 
123.68g
 
149.65g
- -
火 4: 1360 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
76.69g
 
124.89g
- -
月 3: 1070 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
65.04g
 
72.13g
- -
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