Iwantdoughnutsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
金 31: 582 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
47.88g
 
45.47g
- -
月 13: 270 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.15g
 
27.01g
 
33.99g
- -
2020年 02月
土 1: 985 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
46.82g
 
156.80g
- -
2020年 01月
金 24: 391 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.35g
 
47.22g
 
17.94g
- -
2019年 12月
月 16: 810 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.67g
 
45.08g
 
78.05g
- -
金 6: 734 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
51.51g
 
84.07g
- -
2019年 11月
月 18: 774 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
81.53g
 
62.47g
- -
金 15: 923 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.03g
 
53.88g
 
77.19g
- -
火 12: 795 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
32.58g
 
109.24g
- -
2019年 09月
金 6: 601 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
38.84g
 
60.94g
- -
木 5: 858 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
73.38g
 
44.73g
- -
水 4: 1274 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
68.01g
 
112.28g
- -
2019年 08月
土 24: 758 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
31.79g
 
102.63g
- -
金 23: 647 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.48g
 
27.13g
 
93.73g
- -
水 21: 588 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.39g
 
57.27g
 
20.16g
1548*  960
火 20: 796 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
30.12g
 
61.53g
- -
土 17: 279 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
19.44g
 
6.52g
- -
金 16: 612 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.38g
 
49.09g
 
54.20g
- -
水 14: 1041 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
53.53g
 
110.56g
1453*  412
火 13: 1090 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
64.48g
 
122.32g
- -
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