oscanaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 1578 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
58.86g
 
198.52g
- -
火 30: 265 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
4.30g
 
30.10g
- -
2024年 05月
金 10: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.16g
 
65.37g
 
172.51g
- -
2023年 05月
金 19: 599 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
19.60g
 
75.30g
- -
2022年 01月
火 11: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
29.70g
 
73.61g
- -
2021年 04月
日 25: 1941 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.06g
 
69.13g
 
163.27g
- -
2020年 11月
月 9: 450 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.15g
 
22.79g
 
39.90g
- -
日 8: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.62g
 
69.73g
 
222.35g
- -
土 7: 592 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
16.08g
 
72.91g
- -
金 6: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
72.73g
 
144.30g
- -
木 5: 1850 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.40g
 
111.33g
 
117.31g
2468*  618
2020年 06月
日 14: 1382 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.05g
 
43.59g
 
175.78g
- -
2020年 05月
月 25: 459 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.38g
 
31.43g
 
68.77g
- -
水 20: 515 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.55g
 
25.78g
 
56.94g
- -
火 19: 1730 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
80.66g
 
274.09g
- -
木 14: 1048 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.78g
 
41.18g
 
104.79g
- -
水 13: 1901 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.82g
 
67.89g
 
222.93g
2680*  779
火 12: 1875 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.19g
 
72.92g
 
217.03g
2557*  682
月 11: 1615 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
77.70g
 
159.31g
2927*  1312
2020年 03月
土 14: 355 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
14.51g
 
41.69g
- -
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