Rodpereiraaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1677 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.83g
 
83.36g
 
100.89g
- -
月 8: 1519 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.05g
 
62.58g
 
68.54g
- -
日 7: 1517 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
168.34g
 
22.84g
- -
土 6: 2188 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.63g
 
113.15g
 
214.85g
- -
金 5: 2062 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.43g
 
92.85g
 
115.10g
- -
木 4: 1662 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.98g
 
77.99g
 
81.06g
- -
水 3: 1159 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.92g
 
70.32g
 
37.70g
- -
火 2: 1085 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.36g
 
67.94g
 
30.51g
- -
月 1: 1769 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.81g
 
92.63g
 
121.03g
- -
2024年 06月
日 30: 1278 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
118.11g
 
32.04g
- -
土 29: 3537 * 229%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
205.29g
 
148.64g
 
270.48g
- -
金 28: 1431 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.02g
 
92.30g
 
50.11g
- -
木 27: 1682 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.23g
 
116.47g
 
78.88g
- -
水 26: 583 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
28.94g
 
28.26g
- -
火 25: 1478 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.37g
 
86.94g
 
41.10g
- -
月 24: 1594 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
128.89g
 
81.00g
- -
日 23: 2113 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.32g
 
186.88g
 
56.78g
- -
土 22: 1704 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.98g
 
136.11g
 
46.37g
- -
金 21: 1625 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.79g
 
129.19g
 
29.22g
- -
木 20: 1823 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
104.85g
 
140.23g
- -
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